Você sente que se importa demais com o que os outros pensam?
Tem medo de não ser suficiente?
Se machuca facilmente quando não é escolhida, validada ou reconhecida?
Se compara?
Tem medo de decepcionar?
Talvez isso não seja fraqueza.
Talvez exista uma dor antiga ainda pedindo acolhimento 💛
Porque a verdade é que…
Às vezes, não é o presente que dói.
E talvez exista uma criança dentro de você ainda tentando responder uma pergunta silenciosa:
Hoje quero te convidar a olhar para isso com mais amor 🌷
Na primeira etapa da nossa jornada da criança interior, falamos sobre a dor da rejeição.
Aquela criança que, de alguma forma, sentiu que precisava:
ser melhor,
agradar,
acertar,
não incomodar,
ser escolhida.
Talvez ninguém tenha dito claramente.
Mas você aprendeu:
E então a infância passa…
Mas a sensação permanece.
Na vida adulta isso pode aparecer assim:
✨ medo do julgamento
✨ necessidade de aprovação
✨ comparação constante
✨ medo de não ser suficiente
✨ medo de decepcionar
✨ dificuldade de dizer “não”
✨ sofrimento quando não é escolhida
E sem perceber…
Você começa a viver tentando evitar rejeição.
Mas existe algo muito importante que quero te dizer hoje:
Às vezes…
Você não está exagerando.
Talvez apenas exista uma ferida antiga sendo ativada.
Uma mensagem não respondida.
Uma crítica.
Uma exclusão.
Uma decepção.
Um afastamento.
E, de repente, aquela criança dentro de você sente:
Respira fundo nessa parte 💛
Porque talvez isso fale muito com sua história.
Você já percebeu como às vezes fazemos escolhas esperando reconhecimento?
Esperando aprovação?
Esperando que alguém diga:
Mas aqui existe uma pergunta importante:
Talvez você tenha passado anos tentando convencer os outros do seu valor.
Mas quero te lembrar algo muito importante:
Seu valor já existe.
Mesmo quando alguém não reconhece.
Mesmo quando alguém não escolhe.
Mesmo quando alguém não entende.
Uma pergunta terapêutica poderosa:
Essa pergunta pode mudar muita coisa.
Talvez exista uma frase silenciosa vivendo dentro de você:
Mas quero te ensinar algo muito importante hoje.
Quando esse pensamento surgir…
Pare.
Respira.
E pergunte:
Nossa…
Essa pergunta muda muita coisa.
Porque talvez você não seja insuficiente.
Talvez você apenas tenha aprendido isso cedo demais.
E agora possa começar a aprender diferente.
A comparação costuma aparecer quando esquecemos nossa própria história.
Quando olhamos para o outro…
e esquecemos tudo o que sobrevivemos.
Tudo o que construímos.
Tudo o que enfrentamos.
Então quero te lembrar:
Você está vivendo o seu processo.
No seu tempo.
Na sua história.
E ela merece respeito.
Talvez a cura não comece quando a dor desaparece.
Talvez ela comece quando você aprende a se perguntar:
Talvez ela precisasse ouvir:
💛 “Você não precisava mudar para ser amada.”
💛 “Você não precisava provar valor.”
💛 “Você já era suficiente.”
💛 “Você não precisava conquistar amor.”
Respira…
Porque talvez a rejeição ainda doa.
Mas isso não significa que você está quebrada.
Talvez apenas exista uma parte sua cansada de lutar sozinha.
Pegue sua foto de infância.
Olhe para essa criança.
E pergunte:
Depois coloque a mão no coração.
Respira fundo.
E diga lentamente:
💛 “Hoje eu começo a aprender a cuidar de você.”
No episódio de hoje da jornada Curando a Criança Interior, aprofundamos como a dor da rejeição ainda aparece na vida adulta, falamos sobre a necessidade de aprovação, o medo do julgamento, a comparação e a sensação de não ser suficiente.
Além disso, fizemos um exercício terapêutico profundo e uma meditação guiada de acolhimento para sua criança interior 🌷
✨ Dê o play no episódio: Quando a rejeição ainda dói – Como parar de buscar aprovação o tempo todo
Com carinho Fabiane Negrini Luz
