Existem palavras que abraçam.
Palavras que acolhem.
Que fortalecem.
Que fazem uma criança se sentir segura no mundo.
Mas também existem palavras que faltam.
Silêncios.
Ausências.
Frases que nunca chegaram.
E, muitas vezes, a dor da infância não mora apenas no que aconteceu…
Mas também naquilo que precisávamos ter ouvido e nunca ouvimos.
Talvez você tenha crescido precisando escutar:
“Você é suficiente.”
“Você é importante.”
“Eu tenho orgulho de você.”
“Você não precisa ser perfeita.”
“Você pode sentir.”
“Você está segura.”
Na infância, construímos nossa visão sobre nós mesmos através das experiências, do amor recebido, das relações e das palavras que nos cercam.
É nesse período que aprendemos — mesmo sem perceber — no que acreditar sobre nós.
Algumas crianças aprendem que podem errar e continuar sendo amadas.
Outras aprendem que precisam agradar.
Ser fortes.
Não chorar.
Não incomodar.
Não falhar.
E sem perceber, essas crenças continuam caminhando conosco na vida adulta.
Talvez hoje você se cobre demais.
Talvez tenha medo de rejeição.
Talvez precise constantemente de aprovação.
Talvez exista uma voz interna muito crítica.
E talvez… essa voz tenha começado muito cedo.
Mesmo adulta, você ainda pode oferecer amor para essa criança.
Você ainda pode aprender a dizer:
“Eu vejo você.”
“Você merece amor.”
“Você não precisa provar nada.”
“Você é suficiente exatamente como é.”
Talvez o passado não possa ser mudado.
Mas o presente pode se tornar um espaço de acolhimento.
Hoje, olhe para sua foto de infância.
Observe aquela criança.
E pergunte com carinho:
“O que você precisava ouvir?”
Depois escreva.
Sem pressa.
Sem julgamentos.
Porque talvez… pela primeira vez, essa criança finalmente seja escutada.
✨ E talvez a cura comece exatamente aí.
acompanhe esse episodio pelo spotfy
Com carinho
Fabiane Luz
